Kako prestati piti pivo svaki dan i riješiti se ovisnosti o pivu?

Redovita konzumacija bilo kakvih alkoholnih pića ne može trajati dugo bez posljedica. Takozvani pivski alkoholizam razvija se puno sporije od jake ovisnosti o alkoholu, a to je njegova posebna opasnost.

Koja je opasnost od piva

Za razvoj alkoholizma nije bitna vrsta alkohola. Bolest se formira kada se pije vino, votka, mjesečina, alkoholni kokteli i pivo. Jedina stvar na koju utječu niskoalkoholna pića je stopa stvaranja ovisnosti. S tim u vezi, pivo se smatra jednim od najopasnijih pića. I zato.

1. Alkohola u njemu ima od 4 do 14%, što ne zabrinjava većinu. Doista, u takvim bezopasnim pićima kao što su kvas ili kefir, postoji i alkohol.
2. Pivo je ukusno. Za razliku od votke ili mjesečine, koje morate "gurnuti" unutra, u opojnoj tekućini možete uživati koliko god želite i često želite ponoviti užitak.
3. Po popularnosti pivo je na prvom mjestu u gotovo svim segmentima stanovništva: piju ga muškarci, žene i tinejdžeri. U opsesivnom oglašavanju predstavlja se kao obično bezalkoholno piće.
4. Osim alkohola, većina sorti sadrži niz tvari koje negativno utječu na endokrini i kardiovaskularni sustav.

Ako detaljnije razmotrimo gore navedene činjenice, postaje jasno da u ovom napitku nema ništa sigurno. Učestalo ispijanje piva društvo ne osuđuje. Naprotiv, postoje argumenti u prilog tome. Preporuča se nadoknaditi nedostatak vitamina ili poboljšati probavu. Iz tog razloga mnogi nemaju psihološki signal za zaustavljanje, što je, primjerice, na početku zlouporabe jakog alkohola. Piti votku smatra se sramotnim i nezdravim, a svakodnevno ispijanje piva samo je oblik opuštanja. Neki ne smatraju opasnim davati ga čak ni djeci "za promicanje zdravlja".

Znakovi i karakteristike ovisnosti o pivu

Uobičajeni aritmetički izračun omogućuje vam da odredite što prijeti pivskom pijankom s redovitim libacijama. U 1 litri slabog piva, 40 ml čistog etanola, u jakim sortama - 120-140 ml. U potonjem slučaju dopuštena dnevna doza alkohola za muškarce je udvostručena. A ako uzmete u obzir da se 1 litra pije samo "za overclocking", a onda se količina ne broji, postaje jasno da se posljedice pijenja piva ne mogu izbjeći.

Iz običnog hobija, ovisnost glatko prelazi u psihološku ovisnost, dok je zlostavljač prilično siguran u vlastitu dobrobit i ne stavlja se u istu razinu s alkoholičarima, već nastavlja piti pivo svaki dan. Možete razumjeti da se bolest razvija kada se pojave sljedeće situacije:

• nadolazeća druženja uz pivo izazivaju nestrpljenje i radosno iščekivanje, zbog njih možete odgoditi manje važne stvari;
• pijanstvo dolazi brzo i dugo traje;
• dnevno se popije najmanje 1, 5 litara, maksimum nije točno poznat;
• dani u kojima je uobičajeno pivo iz nekog razloga nemoguće, doživljavaju se iritacija, raspoloženje se pogoršava, samo nekoliko novih limenki ili boca ga može vratiti;
• slabo pivo se čini kao voda, želite uzeti najjače;
• oni okolo i ogledalo počinju primjećivati promjene u izgledu: natečenost lica, natečeno tijelo, vrećice ispod očiju, blijeda zemljana koža;
• češće nego inače postoji kratkoća daha, bol u prsima, ubrzava se puls;
• sljedećeg jutra nakon piva boli me glava, želim još malo popiti da "ozdravim".

Pojava čak i jednog od znakova na pozadini svakodnevnog "hbija" ukazuje na ovisnost o pivu, čiji će se simptomi u budućnosti snažnije osjećati.

Narkolozi ne prepoznaju nikakvu specifičnost alkoholne bolesti ovisno o vrsti pića koje preferiraju, ali se slažu da je ovisnost o pivu vrlo podmukla. Vrlo ga je teško identificirati u prvoj fazi, jer nema izraženih promjena u načinu života i ljudskom zdravlju. Primjerice, žena u situaciji u kojoj njezin muž svaki dan pije pivo možda uopće ne primijeti nikakve znakove ovisnosti izvana.

Pivski alkoholizam kod muškaraca često se prikriva kao somatski poremećaji. Često se problemi sa srcem, glavobolja i razdražljivost pogrešno smatraju nakupljenim umorom.

Zdravstveni učinci zlouporabe piva

Posljedice pivskog alkoholizma u manjoj mjeri utječu na intelektualne, moralne i osobne aspekte. Ljudi koji su ovisni o piću rjeđe gube svoje profesionalne vještine, održavaju adekvatnost ponašanja i prosuđivanja, za razliku od onih koji svakodnevno piju jak alkohol. To je značajka slabih alkoholnih pića: degradacija osobnosti se razvija, ali vrlo sporo.

Još jedna opasnost koja čeka ljubitelje piva je uništavanje tjelesnog zdravlja. Kao posljedica svakodnevnog obilnog pijenja, razvijaju se teške kronične bolesti:

• miokardna distrofija;
• angina;
• koronarna bolest;
• gastritis;
• žad;
• masna hepatoza;
• ciroza jetre;
• neurološki poremećaji.

Pjenasti napitak stvara veliki stres za bubrege, veže i uklanja minerale i vitamine potrebne organizmu: kalij, kalcij, askorbinsku kiselinu, riboflavin. Kao rezultat toga, rad svih unutarnjih organa je poremećen. Stalna prisutnost acetaldehida u krvi uzrokuje oticanje, u kombinaciji s dehidracijom, i truje jetru i mozak.

Važno je da pivo sadrži puno fitoestrogena tzv. Uzimane nekontrolirano, ove tvari pridonose hormonskoj neravnoteži i kod muškaraca i kod žena, što dovodi do poremećaja u radu reproduktivnog sustava, povećanog rizika od krvnih ugrušaka i povišene razine kolesterola.

Ali glavna stvar za koju je pivski alkoholizam opasan je nekontrolirana opijenost. Užitak u okusu pića zasjenjuje učinke etanola, nastali osjećaj euforije dezinhibira, retušira probleme, tjerajući da uzmete još koju šalicu ili bocu. Kad pije pivo, rijetko kome padne na pamet da je prešao. Osim toga, ovisnici često prelaze sa slabog alkohola na zlouporabu votke ili drugog "goriva".

Borba protiv pivskog alkoholizma

Kako se nositi s pivskim alkoholizmom ovisi o stupnju bolesti i situaciji u cjelini. S obzirom na to da takvo zlostavljanje nije uvijek praćeno gubitkom voljnih kvaliteta i psihičkim poremećajima, logično je da ovisnik sve poslove obavlja sam. Kodiranje od alkoholizma piva kao zasebna specifična patologija ne postoji. Šivanje torpeda lijeka pod kožu ili hipnoza možda neće djelovati.

Kao iu slučajevima s drugim vrstama ovisnosti, pacijent treba prepoznati postojeće stanje i potrebu za njegovim promjenama. Neki to mogu učiniti sami, drugima će trebati znak izvana. Ako nema fizičke ovisnosti o etanolu - odsutnost piva ne dovodi do pogoršanja dobrobiti, srčanih udara - možete bez pomoći narkologa.

Približan program djelovanja.

1. Medicina ne prepoznaje metode "male doze" liječenja alkoholizma. Besmisleno je preporučati osobama koje imaju bolnu ovisnost o pivu da piju 1 bocu dnevno. Ovo je samozavaravanje, nakon nekog vremena problem će se vratiti. Samo potpuno poricanje može pomoći. Morate se ponašati prema principu "posljednji put je bilo jučer". Ovo je najteži korak, ali je neophodan.
2. Nakon odbijenice treba analizirati što vas najviše nervira. Dosada, puno slobodnog vremena, nezanimljiv TV, stres na poslu, svađa s prijateljem. Obično problemi koji su izglađeni ispijanjem piva odmah izađu van. Treba ih identificirati i početi se rješavati bez odlaganja: umjesto da gledate TV, popravite nešto, idite u šetnju, počnite komunicirati s zaboravljenim prijateljem, posvetite više vremena poslu, djeci, pomoći po kući.
3. Dosadu i razdražljivost možete ublažiti pronalaženjem nečega što volite i što možete raditi sa zadovoljstvom. Hobiji, novi ljubimac, bavljenje sportom, glazba, učenje stranog jezika, svladavanje novog zanimanja. Sve što pobuđuje istinski interes, zahtijeva trud, ali ne ostavlja osjećaj unutarnje prisile, dobro će. Ovo je najsnažniji način rješavanja psihičke ovisnosti.
4. Uz neodoljivu želju da pijete pivo, tijelu možete dati zamjenu: pripremite sok, zeleni čaj, limunadu. U početku je prikladna bezalkoholna verzija piva. Istodobno, nakon što popijete 2-3 čaše pića, hitno je potrebno skrenuti pozornost na neku hitnu stvar. Mozak će dobiti potreban pražnjenje, psihološki stres će nestati. Ako ne govorimo o alkoholizmu, već samo o lošoj navici, možete drastično smanjiti količinu piva - piti ne više od 0, 5 litara 1-2 puta tjedno, idealno čak i manje.

Nedostatak dobrog raspoloženja i interesa za život te prisutnost čestih vrtoglavica, slabost u samoliječenju pivskog alkoholizma razlog je za posjet neurologu ili endokrinologu, jer postoji mogućnost razvoja metaboličkih poremećaja ili oštećenja središnjeg živčani sustav. U tom slučaju liječnik može propisati laboratorijski test krvi, doplerografiju, MRI mozga. Ako se otkriju znakovi bolesti, bit će potrebno podvrgnuti tečaju terapije hormonskim ili nootropnim lijekovima.

Prevencija pivskog alkoholizma je isključiti zamjenu zabave pićem, boriti se protiv dosade, opustiti i riješiti probleme. Kao i druga alkoholna pića, pivo je prihvatljivo na svečanom stolu, ali ga ne možete učiniti stalnim životnim suputnikom niti njime utažiti žeđ.